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每天超过10小时的“极度坐着”与心脏病有关

点击量:   时间:2019-03-07 05:14:01

据路透社报道,根据对过去研究的一项新评论,久坐不动,至少适度,不太可能导致心脏病根据他们的分析,研究人员得出结论,只有非常高水平的久坐时间 - 每天超过10小时 - 与心脏病发作,中风或心脏病相关死亡的风险增加有关与每天不到三个醒着时间相比,超过10小时的久坐时间与患心脏病的风险增加8%相关 “我们的研究结果表明,久坐时间与心血管疾病风险增加有关,与体重指数和身体活动等其他潜在风险因素无关,只有非常高的水平,”德克萨斯大学的主要作者Ambarish Pandey博士说达拉斯西南医疗中心 Pandey通过电子邮件告诉路透社记者,目前尚不清楚确切应该避免多少久坐时间来降低心血管疾病的风险研究人员分析了9项长期研究的数据,这些研究跟踪了超过70万成年人,并计算了他们的非活动时间与心脏病发作和中风等事件发生率之间的关联 “久坐时间”包括任何低活动时期,如坐着,看电视或开车一半的研究跟随人们超过11年总共有25,769个独特的心血管事件最久坐的人,每天约12小时,比久坐不动的人每天只有2.5小时发生心血管疾病的可能性高14%但是,较为温和的久坐时间与风险增加无关根据JAMA心脏病学的结果,在每天超过10小时的久坐时间后风险才开始增加 “久坐时间与心血管疾病(CVD)事件之间的关系类型将提供不同类型的建议,以限制将来预防CVD事件的久坐时间,”夏威夷大学癌症中心研究专家Yeonju Kim说在檀香山,谁不是新研究的一部分但是,在实施指南之前,我们还需要进行更多的研究,比如将久坐时间限制在每天不到10小时,Kim通过电子邮件告诉路透社 “以前的文献表明,较低的久坐时间与较高的心肺健康水平有关,这可能是观察到的一些关联的基础,”Pandey说他说,保持活跃并定期运动可以帮助降低心血管疾病风险 “增加身体活动,避免长时间坐着,工作场所干预,如坐立工作站和活动许可的办公桌,可能有助于降低久坐时间,”他补充说消息来源:http://bit.ly/29JyZNp JAMA Cardiology,